تحتاج جميع الحيوانات الحية إلى الراحة. يمنح الغفوة الفرصة المثالية للأفراد وجميع الحيوانات الحية للتعافي والتعافي. يحتاج الأسد من 16 إلى 18 ساعة من الراحة ، بينما الرئيسيات ، من عشرة إلى اثني عشر ساعة من الراحة. يحتاج الناس في المعتاد من ست إلى ثماني ساعات للراحة حتى يستعيدوا عافيتهم. يحتاج الأطفال الرضع إلى ثماني ساعات كاملة من الراحة ويستريحون في المنتصف.
هل ينمو الرضيع اثناء النوم
ينطوي الجسم على الراحة كطريقة لاستعادة الخلايا وتنشيط المخ وأدلة عامة لتحسين الجسم والنفسية والرفاهية. خلال فترة الراحة ، يمكن لجسم الإنسان أن يستعيد بصيلات الشعر ، والأظافر ، والأظافر ، والمثير للدهشة ، الغطاء الخارجي للجلد. يحدث هذا بسبب البرنامج التجريبي المبرمج الذي تم دمجه في أجسامنا. يعتقد الأفراد في كثير من الأحيان أن الجسم عليه فقط إعادة تنشيط الطاقة المحروقة من خلال الجهد المبذول في اليوم ، ولكن في الحقيقة ، يعمل الجسم على دورة التعافي بشكل أسرع عندما لا يتحكم المخ في الكثير من النشاط.
فوائد النوم المبكر للأطفال
يحتاج الأطفال إلى وقت نعاسهم لتعزيز العضلات والملاحق وبناء الهيكل العظمي. لتحقيق راحة لائقة لطفلك في الليل ، يجب أن يحصل طفلك في الواقع على فراش ذات جودة وقماش لطيف . مفتاح الحصول على سرير لائق هو الشعور المثالي.
قد تجعل الأسرة الضخمة يشعر طفلك الصغير بأنه غير موثوق به. يجب أن يكون سرير طفلك مريحًا وأن يوفر لهم الأمان ليحصلوا على قسطٍ كافٍ من الراحة أثناء الليل.
يجب أن يكون اختيار المرتبة المناسبة أيضًا مصدر قلق. يجب ألا تكون المرتبة قاسية وتشعر بالراحة. الفراش الذي هو صلب أو حتى تقلل من مستوى الراحة لطفلك وبهذه الطريقة يقلل من وقت راحته.
نعتقد أن أطفالنا يجب أن يشاركوا في أسرتهم وأن يفكروا في الأمر على أنه مكان آمن.
اضطرابات النوم عند الأطفال
حاول أن تجعل تجربة نوم طفلك تجربة ساحرة. يجب أن يكون الفراش مريحا بالعين. هناك عدد لا يحصى من الأمثلة الرائعة والقوام المتاحة اليوم بحيث لا ينبغي أن يكون اختيار المرتبة الصحيحة أمرًا مزعجًا.
تذكر أن طفلك يحتاج إلى راحة كافية لتنشيط نموه / تقدمه ، وعندما يتم تحقيق ذلك ، يمكن لطفلك الوصول إلى أقصى طاقته.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق